娃娃睡姿：
雙腳跪坐，腳背貼地
→身體向前趴下，臉部向一邊側轉貼地
→雙手自然側擺於身體兩旁
→雙眼閉起
→保持自然呼吸15秒
功效：
娃娃睡姿屬於身體放鬆姿勢，如同孩子待在母親的子宮裡一樣舒適，在練習瑜珈後作為休息之體位法。
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- Sep 30 Tue 2008 11:06
娃娃睡姿
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