樹式：
雙腳站穩，身體不晃動，雙手插腰
→右腳抬起腳掌放於左腿膝蓋間
→雙手向上舉直合掌→數5~10下（也可數數看自己可以站立多久）
→回復身體站立姿勢
→換腳。
Enlish:
Now we will act like a tree.
Make a tall tree like this.
Make a short tree. Now let’s make a fat tree.
Can you make a skinny tree?
功效：
樹式鍛鍊雙腳腿力，培養孩子的忍耐力與穩定度，進而訓練平衡感與增強集中力。
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