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鶴式：
身體站直
→雙手合掌放於下巴下方
→身體微向前傾
→右小腿向後彎起
→像白鶴一樣單腳站立
→保持3秒後換腳
孩子可以試試看能否像白鶴一樣單腳站立睡覺
功效：
訓練孩子的平衡感，增進小腿肌力與彈性。
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- Sep 13 Sat 2008 16:35
鶴式
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