老鷹式：
身體站直
→左腳放於右腳上再以腳版勾住右腳小腿
→右手肘放到左手肘上，兩手相握
→保持姿勢5秒，換邊
連續作3次
功效：
增進身體的平衡感與保持身體的協調性，並可平衡左右腦。
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- Sep 22 Mon 2008 09:14
老鷹式
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